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질문내용	부탁드립니다.
작성자	한*지 [조회 : 504]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 오늘의 영단어 - debut : 데뷰하다, 등장하다: 등장 오늘의 영단어 - slimdown : 야위다, 경비(규모)를 줄이다 당신이 갖고 있는 개념을 전도해야 한다. -존 챔버스(시스코 시스템스 CEO) Honesty is the best policy. (정직은 최상의 계책이다.)오늘의 영단어 - favorable : 우호적인, 좋은 조건의 뒤로 미루는 버릇은 성공을 가로막는 가장 큰 습관 중의 하나이며, 순간은 행복할지라도 결국은 괴로운 것이다. -웨인 W. 다이어 박사 오늘의 영단어 - paralyze : 마비시키다 오늘의 영단어 - oblige : 어쩔수 없이 --하게 하다, 의무를 지우다 욕락(慾樂)으로부터 근심과 두려움이 생겨난다. 욕락을 초월한 사람에게 근심도 두려움도 없다. -법구경